태권도타임즈

안녕하세요 창원 용인대태권도장입니다
저희 도장에는 ‘성인여성다이어트교실’이 많이 활성화되어 있습니다
오전, 야간 두 타임으로 회원은 60명 정도이고
프로그램은 스트레칭, 근력운동, 음악에 맞추서 하는 유산소 운동으로 짜여져 있습니다. 운동하시는분들이 다이어트와 근력향상, 신나는 분위기 속에서 스트레스도 해소 하고 지역 주민들간에 친목도 도모하는 여러가지 장점이있으며 수업중에는 도장이 들썩일 정도로 분위기가 아주 좋습니다
이 운동으로 10kg이상의 감량효과를 분들도 여럿 계시고, 근력과 기초체력이 향상되어 일상생활에서 피곤하지 않고 힘든 집안일도 거뜬히 한다고 합니다. 어머님들이 많이 계셔서 태권도장 수련생들도 더불어 많이 늘었고요
성인 수업을 진행한지 올해로 10년째 되어 가고 있는데, 앞으로도 지역 어머님들과 활력있는 수업으로 건강한 동네가 될 수 있도록 꾸준히 노력하려고 합니다!

2019-04-12 16:52:19

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