△ 강서 보건소에서 무료봉사를 한다는 이야기를 듣고 동네 할머니들하고 재미삼아 시작했다. 그냥 태권도만 하는 것이 아니라 기공태권도라서 각자의 몸 상태에 맞게 장운동과 단전호흡, 스트레칭과 더불어 태권도 동작도 배웠기 때문에 정식으로 태권도장에서 실버태권도를 시작한다고 했을 때 자연스레 모두 함께 시작하게 되었고, 벌써 1년 8개월째다.

 

△ 일주일에 세 번을 모여 운동하는데, 평균나이 65세 이상이라 많은 할머니들이 무릎과 허리가 아픈 상태였다.
하지만, 각자에게 맞는 운동법으로 늙은이들끼리 서로 이해하며 즐겁게 운동하는 시간들을 통해 삶의 활력을 되찾고 건강도 많이 회복이 되었다. 특히 태권도를 배우는 손주들과 태권도를 매개로 대화를 하니, 함께 태권도 동작을 해보고, 실력 자랑도 하며 관계가 돈독해졌다.

 

△ 사실, 힘든 점은 없었다. 사람들이 걱정하는 부분도 이해는 하지만, 할머니들끼리 험하게 운동 하지는 않는다.
오히려 누가 어디가 아픈지를 알기 때문에 허리가 아픈 사람들은 발차기를 높게 차지 않고, 태권도 동작을 자꾸 잊는다고 해서 뭐라고 할 사람도 없다. 천천히 다함께 운동하는 것에 재미가 들리고 나니 정작 운동시간은 한 시간 인데 오히려 한, 두 시간 일찍 와서 연습하고 몸을 푸는 할머니들도 많다.

 

△ 결과를 떠나서 뿌듯하다. 더 열심히 해 3단, 4단까지 따고 싶다. 처음에 1단 심사를 보자고 했을때는 실감을 못했지만, 이렇게 실력을 평가받고 심사를 마치고 나니, '나도 할 수 있구나', '나이는 숫자에 불과하다'를 내 스스로 증명했기 때문에 이제는 못할 것도 없다는 생각이 든다. 시간이 오래 걸리더라도 내 몸과 마음을 위해 더 열심히 수련하여 치매도 예방하고 건강도 유지하도록 운동을 계속 해야겠다는 다짐을 했다. '할머니도 할 수 있다'는 것을 내가 직접 보여주고 싶다.

 

△ 내 삶의 활력소, 기쁨, 자랑이다. 

 

 

태권도를 통해 자신감을 찾고, '나도 할 수 있다'라고 외칠 수 있는 사람들이 아이들이 아닌, 실버세대로 불리는 어르신들이었다.

 

현재 대한민국 태권도의 문제 중 하나인 성인 수련층 확보와 태권도 프로그램 개발의 한 대안을 보고 온 듯했다. 태권도 지도자들이 태권도의 발전을 위해 이제는 조금 더 넓게 보고 멀리 계획해야 할 때이다.